Normalan prirast težine u trudnoći, za zdrave žene, normalne tjelesne težine, iznosi između 11,5 i 16 kg. Međutim, prirast težine u trudnoći ponajviše ovisi o indeksu tjelesne mase (BMI) prije trudnoće.
Održavanje tjelesne težine u preporučenim granicama tijekom trudnoće prijeko je potrebno za očuvanje optimalnog zdravlja majke i djeteta tijekom trudnoće i porođaja, no i kasnije tijekom života.
Zašto je važan prirast težine u trudnoći?
Prirast tjelesne težine u trudnoći je neophodan za optimalan rast i razvoj djeteta, kao i optimalan tijek te ishod trudnoće.
Prekomjerni, odnosno nedovoljni prirast težine u trudnoći povezuje se s nizom komplikacija, o čemu više u nastavku članka.
Koliko iznosi normalan prirast tjelesne težine u trudnoći
Prirast težine u trudnoći ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući tjelesnu težinu, odnosno BMI prije trudnoće, broj bebica, te opće zdravstveno stanje majke.
Za zdrave žene, normalne tjelesne težine, normalan prirast tjelesne težine u trudnoći iznosi između 11,5 do 16 kg.
| Kategorija | Indeks tjelesne mase (BMI, kg/m2) prije trudnoće | Preporučeni prirast tjelesne težine u trudnoći (kg) |
| normalna tjelesna težina | 18,5 – 24,9 | 11,5 – 16 kg |
U višeplodnoj (blizanačkoj) trudnoći, uslijed većih zahtjeva, u žena normalne tjelesne težine, normalan prirast tjelesne težine iznosi između 16,9 i 24,5 kg.
Zašto je važno održavati zdravu tjelesnu težinu tijekom trudnoće?
Održavanje zdrave tjelesne težine tijekom trudnoće smanjuje rizik od komplikacija tijekom trudnoće i porođaja.
Naime, prekomjerni, kao i nedovoljni prirast tjelesne težine tijekom trudnoće povezuje se s nizom nepovoljnih ishoda, poput prijevremenog porođaja, mala porođajna težina djeteta, gestacijski dijabetes, preeklampsija, makrosomija djeteta i dr.
Također, održavanje optimalne tjelesne težine tijekom trudnoće smanjuje rizik od duboke venske tromboze (DVT) u majke. Naime, trudnoća, koja je prirodno hiperkoagulabilno stanje, sama je po sebi rizični čimbenik za stvaranje krvnih ugrušaka, najčešće u donjim ekstremitetima.
Upravo zato, važno je redovito pratiti promjene u tjelesnoj težini, kao i pridržavati se savjeta za zdrav prirast tjelesne težine u trudnoći.
Zaključak
Prirast težine u trudnoći normalan je i prirodni dio zdrave trudnoće.
Pridržavanje preporučenih smjernica, odnosno održavanje zdrave tjelesne težine tijekom trudnoće, osim što smanjuje rizik od komplikacija tijekom trudnoće i porođaja, pomaže u očuvanju optimalnog zdravlja majke i djeteta.
Autor: Monika Babić
Objavljeni tekstualni sadržaj predstavlja intelektualno vlasništvo fizičke osobe – Monika Babić te je kao takav zaštićen zakonom, ili se koristi sukladno odobrenju nositelja autorskih prava.
