Mačke, mnogima omiljeni krzneni ljubimci, osim bezuvjetne ljubavi, pružaju mnoge dobrobiti po cjelokupno zdravlje.
Interakcija s mačkama poboljšava kvalitetu života na zaista mnogo načina.
Premda poznate po svojoj neovisnoj prirodi, mačke su također vrlo privržene svojim vlasnicima, stvarajući posebnu sponu koja obogaćuje svakodnevni život.
Kako mačke utječu na fizičko i psihičko zdravlje vlasnika?
Mačke se ističu nizom prednosti po fizičko i mentalno zdravlje svojih vlasnika.
Neke od njih donosimo u nastavku.
1. smanjenje stresa i anksioznosti
Krzneni ljubimci nedvojbeno imaju umirujući učinak na svoje vlasnike.
Dokazano je da maženje mačke potiče oslobađanja oksitocina, „hormona ljubavi“, što pridonosi smanjenju stresa i anksioznosti (tjeskobe).
Također, istraživanja su pokazala da interakcija s kućnim ljubimcem smanjuje razinu kortizola, hormona stresa. Nadalje, smanjenju stresa pridonosi i predenje mačke. Predenjem, mačke stvaraju vibracije u rasponu frekvencije od 20 do 140 Hz, što odgovara frekvenciji koja ima povoljan učinak na zdravlje čovjeka.
2. smanjenje krvnog tlaka
Istraživanja su pokazala da mačke pridonose smanjenju vrijednosti krvnog tlaka, što ujedno čuva zdravlje srca i krvnih žila.
3. pozitivan učinak na zdravlje srca
Znanstveno je dokazano da mačke, smanjenjem srčane frekvencije i krvnog tlaka, značajno smanjuju rizik od smrti zbog srčano – žilnih bolesti, poput srčanog ili moždanog udara.
S obzirom na pozitivan učinak na zdravlje srca, mogli bismo reći da mačke produljuju život svojih vlasnika.
4. smanjenje osjećaja usamljenosti i simptoma depresije
Mačke su izuzetni suputnici, osobito za pojedince koji žive sami ili prolaze kroz izazovna vremena. Prema istraživanjima, posjedovanje mačke može pridonijeti smanjenju osjećaja usamljenosti. Nadalje, istraživanja su pokazala da posjedovanje mačke može smanjiti simptome depresije, što pridonosi poboljšanju raspoloženja i boljem mentalnom zdravlju.
5. pružanje osjećaja svrhe
Posjedovanje mačke pridonosi pronalaženju osjećaja svrhe i smisla života, kao i većem zadovoljstvu životom. Izraženiji osjećaj svrhovitosti proizlazi iz osjećaja ispunjenosti i zadovoljstva uslijed brige za drugo živo biće.
6. upravljanje emocijama i povećana sposobnost suočavanja s teškim životnim situacijama
Osim boljeg upravljanja emocijama, mačke mogu pozitivno utjecati na našu sposobnost suočavanja s teškim životnim situacijama, poput gubitka voljene osobe.
7. poboljšanje kvalitete spavanja
Spavanje s mačkom može poboljšati kvalitetu spavanja. Naime, mnogim ljudima prisutnost krznenog ljubimca u krevetu pruža osjećaj sigurnosti i ugode, čime se stvara povoljnije okruženje za dubok i kvalitetan san.
Literatura:
1. The conversation. Are cats good for our health?
2. The psychological benefits of owning a cat
3. 10 mental health benefits of owning a cat
4. Cat – human related activities associated with human well – being
Autor: Monika Babić
Objavljeni tekstualni sadržaj predstavlja intelektualno vlasništvo fizičke osobe – Monika Babić te je kao takav zaštićen zakonom, ili se koristi sukladno odobrenju nositelja autorskih prava.
